Fittness

Fitness træningen har fået sit helt store gennembrud i de seneste år. Træningen er præget af individualitet og uafhængighed af andre medlemmer.

Sporskifte UF forener det individuelle med fællesskab og samvær i form af løbe- og cykletræfs for klubbens medlemmer. Her kan der trænes på eget niveau, dog med den fordel at kunne dele interessen og glæden ved idrætten med andre.

Laufen-IM5_9818

 

EMS-træning

Sporskifte UF har en særkontrakt med personaltraineren Patrik Paustian, som tilbyder EMS (elektronisk-muskel-stimulation) for klubbens medlemmer. Ved denne træningsform styrkes musklerne gennem elektriske impulser i en træningstid på 20 minutter en gang om ugen. Dermed er denne træningsform meget effektiv med et lavt tidsforbrug.

ems

For flere informationer kontakt:
Patrik Paustian
Facebook
pt-paustian.de